الحفاظ علي نظافة جسمك امر اساسي لتبقي بصحة جيدة ، ولتحظي بسمع جيد فيجب عليك معرفة كيف يمكنك تنظيف الاذن من الشمع في المنزل لتبقي اذنيك نظيفة ومستعدة لاستقبال الاصوات الخارجية دون ان تشعر بالالم او الطنين .
لم يخلق شيئا عبثا ، ولكل شيء غرض يؤديه فحتي شمع الاذن له اهمية بالغة في حماية الاذن الخارجية ، فيوجد فيه مضادات للجراثيم ، لذا تنتج الاذن باستمرار الشمع ليحمي قنوات الاذن ، لكن حينما يتراكم شمع الاذن بشكل مفرط يؤدي لانسداد الاذن .
احدي الطرق الخاطئة المستخدمة في تنظيف الاذن من الشمع في المنزل
اعراض تراكم شمع الاذن وخطورته :
تراكم شمع الاذن في اذنيك قد يسد اذنيك فلا تسمع جيدا ، وقد تشعر بالحكة ، طنين الاذن ، رائحة كريهة ، دوار وحتي سعال ، فزيادة تراكم الاوساخ والبكتيريا وشمع الاذن باذنيك يمكن ان يزيد من خطر العدوى الذي يؤدي لشعورك بألم في الاذن الوسطي وضعف السمع وحتي ظهور سوائل من الاذن .
يظهر الشمع الزائد بالاذن اكثر لدى الناس المستخدمين سماعات الاذن او سماعات الهواتف والاشخاص الكبار في السن والذين يعانون من إعاقات في النمو ، عادة الجسم يتخلص من الشمع الزائد في الاذن الداخلية بطريقة طبيعية من خلال حركة المضغ وحركات الفك الاخرى ، ولكنك لازلت تحتاج الي تنظيف الاذن من الشمع في المنزل لان الجسم لا يستطيع التخلص من الشمع في الاذن الخارجية .
10 طرق يمكنك بها تنظيف الاذن من الشمع في المنزل بأمان :
صورة توضيحية لخطوات كيف يمكنك تنظيف الاذن من الشمع في المنزل بامان
1- تنظيف الاذن بالمياه المالحة :
المحلول الملحي من الطرق الآمنة لاستخدامها في تنظيف الاذن من الشمع في المنزل فهو يساعد علي اذابة الشمع المتراكم في الاذن مما يسهل عملية التخلص منه ولا تنسي قدره الملح علي التطهير .
طريقة استخدام المياة المالحة في تنظيف الاذن :
1- امزج معلقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافيء .
2- قلب الملح حتي يذوب تماما .
3- انقع قطعة قطن في محلول الملح وقم بإمالة اذن واضغط علي القطن لتسقط بعض قطرات المحلول الملحي فيها .
4- ثبت رأسك علي هذا الوضع لخمس دقائق .
5- قم بامالة رأسك في الاتجاه المعاكس لتتخلص من المياة المالحة الزائدة .
6- بقطعة قطن نظيفة وجافة نظف الجزء الخارجي من أذنك لتزيل الشمع المخفف .
ملاحظة : درجة حرارة المحلول الملحي يجب ان تكون بدرجة حرارة الجسم لمنع الدوخة .
2- تنظيف الاذن بالماء المغلي :
لا يوجد شئ آمن اكثر من الماء العادي لتنظيف الاذن في المنزل فلا توجد اضرار للماء وهو لطيف جدا علي الاذن وسيساعدك في التخلص من الشمع ، فقط تأكد من انك تستخدم ماءا نقيا نظيفا .
طريقة تنظيف الاذن بالماء المغلي :
1- اغلي القليل من الماء واتركه ليبرد حتي يصل لحرارة الغرفة .
2- املأ قطارة بالماء .
3- قم بامالة رأسك قليلا وضع بضعة قطرات من الماء الدافيء في اذنيك .
4- قم بامالة رأسك في الاتجاة المعاكس لتتخلص من الماء الزائد .
5- نظف اذنيك بقطعة من القطن النظيف والجاف .
3- تنظيف الاذن بماء الاكسجين او بيروكسيد الهيدروجين :
ماء الاكسجين او بيروكسيد الهيدروجين عبارة عن حمض ضعيف للغاية يباع في الصيدليات كمطهر للجروح بتركيز 3% ، وهو من الطرق الشائعة لتنظيف الاذن من الشمع في المنزل ، فهو يخفف سمك الشمع ويسبب اصوات فرقعة وفوار مما يساعد علي وصول الشمع بالقرب من السطح الخارجي للاذن فيسهل عملية ازالته .
طريقة تنظيف الاذن بماء الاكسجين :
1- اخلط كمية متساوية من الماء وماء الاكسجين او بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% الذي قمت بشراءه من الصيدلية وليس من محلات التجميل لان محلات التجميل تبيع ماء اكسجين بتركيز اعلي قد يصل الي 30 او 40 فيضر اذنك .
2- املأ قطارة بماء الاكسجين المخفف .
3- قم بامالة رأسك وضع بضع قطرات من ماء الاكسجين المخفف .
4- اثبت علي نفس الوضع لمدة تتراوح ما بين 5 دقائق الي 10 دقائق او حتي تتوقف اصوات ماء الاكسجين .
5- قم بامالة رأسك في الاتجاه المعاكس لتتخلص من السوائل الزائدة .
6- استخدم قطعة قماش نظيفة او قطن لتنظيف الاذن من بقايا الشمع .
7- لا تستخدم هذا العلاج أكثر من مرة في الاسبوع الواحد ولا تستخدم ماء الاكسجين نهائيا إذا كنت تعاني من ثقب طبلة الاذن او تمتلك تاريخ مرضي في الاذن .
4- تنظيف الاذن بالخل والكحول :
من الطرق الفعالة الاخرى في تنظيف الاذن من الشمع في المنزل هو خليط الخل الابيض والكحول الطبي ، فيساعد الخل في تحلل شمع الاذن ويمنع تراكم البكتريا داخل الاذنين بينما يجفف الكحول السائل الذي ربما يبقي في الاذنين جراء علاجها بالخل .
طريقة تنظيف الاذن بالخل والكحول :
1- امزج كمية متساوية من الخل الابيض والكحول الطبي .
2- ضع كرة قطن او قطعة قطن في الخليط ليتشرب القطن السائل .
3- قم بامالة رأسك قليلا وضع بضعة قطرات فيها من خليط الخل والكحول .
4- ثبت رأسك لمدة تتراوح من 3 الي 5 دقائق ثم قم بامالتها في الاتجاه المعاكس لتتخلص من السائل المتبقي .
5- بقطعة قطن امسح اذنيك الخارجية لتتخلص من بواقي الشمع والاوساخ .
عدة طرق لتقطير السوائل المستخدمة في تنظيف الاذن من الشمع في المنزل بأمان
5- تنظيف الاذن بالجلسرين :
الجلسرين الطبي هو ايضا فعال في تنظيف الاذن من الشمع في المنزل ، فهو يلين شمع الاذن فيسهل ازالته ، ويمكنك شراء الجلسرين الطبي من اي صيدلية مجاورة .
طريقة تنظيف الاذن بالجلسرين :
1- قم باماله رأسك قليلا وبقطارة ، ضع بضعة قطرات من الجلسرين في اذنيك .
2- ضع قطعة قطن علي فتحه اذنيك لمدة 5 دقائق لكيلا تسيل قطرات الجلسرين من اذنيك .
3- تخلص من قطعة القطن وقم بامالة رأسك في الاتجاه المعاكس لتتخلص من بواقي الجلسرين .
4- استخدم قطعة قماش ناعمة او كرة قطن لتتخلص من الشمع .
6- تنظيف الاذن بزيت الزيتون :
زيت الزيتون من اشهر طرق تنظيف الاذن كما انه معروف بفوائده العديدة وهو يعد آمنا علي الاذن ولا يؤذيها ، فقط فلن تقلق من الاصابة بالجفاف او التهيج فالزيت سيحمي المناطق الحساسة في الاذن ، وفقط سيقوم زيت الزيتون بتليين شمع الاذن .
طريقة تنظيف الاذن بزيت الزيتون :
1- ضع قطرات من زيت الزيتون الفاتر في اذنيك .
2- غطي فتحة اذنيك بقطعة قطن كي لا ينسكب الزيت .
3- يمكنك النوم علي جانبك حتي تواجه اذنيك المعالجة بزيت الزيتون السقف وتظل علي هذا الوضع لمدة 10 دقائق .
4- تخلص من قطعة القطن وقم بامالة رأسك في الاتجاه المعاكس لتتخلص من زيت الزيتون الزائد .
5- نظف فتحة اذنيك بقطعة قماش ناعمة او قطعة قطن .
إذا لم تمتلك زيت زيتون في المنزل يمكنك استبداله بزيت اللوز او زيوت المعدنية مثل زيت الاطفال .
7- تنظيف الاذن بزيت جوز الهند :
تنظيف الاذن بزيت جوز الهند آمن للاذنين لانه يحتوي علي الاحماض الدهنية المتوسطة المماثلة للدهون التي تنتجها البشرة ، وهو ايضا يحتوي علي مضادات طبيعية للميكروبات ، فيقلل من خطر اصابة اذنيك ويقتل مجموعة واسعة من الكائنات الحية الدقيقة الضارة التي قد تتواجد بسبب تراكم شمع الاذن .
طريقة تنظيف الاذن بزيت جوز الهند :
1- ضع القليل من زيت جوز الهند في الميكروويف لبضع ثوان حتي يذوب وإذا لم تمتلك ميكروويف فقط قم بتسخينه علي النار لثوان معدودة حتي يذوب .
2- املاء قطارة بزيت جوز الهند .
3- قم باماله رأسك وضع بعض قطرات من زيت جوز الهند في اذنيك .
4- اثبت علي هذا الوضع لمدة تتراوح ما بين خمس دقائق الي عشر دقائق .
5- قم بامالة رأسك في الاتجاه المعاكس لتتخلص من الزيت المتبقي .
6- بقطعة قطن تخلص من بقايا الزيت وشمع الاذن والاوساخ .
8- تنظيف الاذن بالبيكنج صودا :
البيكنج صودا هي احدي مكونات البيكنج بودر وتباع بمفردها في المتجر وتستخدم عادة في الحلويات اللاذعة ، والفارق بينها وبين البيكنج بودر انها تتفاعل مع الرطوبة ، البيكنج صودا معروفه في العديد من الوصفات المنزلية ولها العديد من الاستخدامات ، لذا ليس من المفاجيء استخدامها في تنظيف الاذن من الشمع والاوساخ خاصة انها تستطيع تليين شمع الاذن الصلب صعب الازالة .
طريقة تنظيف الاذن بالبيكنج صودا :
1- ضع معلقة من البيكنج صودا مع معلقتين من الماء .
2- اخلطهما جيدا حتي تذوب البيكنج صودا تماما .
3- قم بامالة رأسك وبقطارة ضع 3 او 4 قطرات من البيكنج صودا المذابة .
4- ثبت رأسك علي هذا الوضع لمدة 10 دقائق .
5- ضع القليل من الماء الدافيء في حقنة ونظف بها اذنيك .
6- قم بامالة رأسك في الاتجاه المعاكس لتتخلص من السوائل .
7- نظف اذنيك بقطعة قماش ناعمة وجافة .
* تخلص من شمع الاذن بالاوميجا 3 :
تراكم شمع الاذن يمكن ان يكون نتيجة لاحتياج الجسم الاحماض الدهنية اوميجا 3 لذا تناول ما يكفي الجسم من الاحماض الدهنية سيحل مشكلة تراكم شمع الاذن وسيخلص جسمك من السموم بما فيها الموجدة بداخل اذنيك ، يمكنك تناول الاطعمة الغنية بالاحماض الدهنية اوميجا 3 مثل السردين ، الانشوجة او البساريا ، السلمون ،الجوز وبذر الكتان او يمكنك استشارة الطبيب لاخذ المكملات الغذائية التي توفر احتياجات جسمك من الاوميجا 3 .
* لا تستخدم اجسام غريبة في تنظيف الاذن من الشمع :
عادة الاذن تنظف نفسها بنفسها ولا تحتاج الي ايه اجسام غريبة لتنظيفها ، لكن اذا اصبح شمع الاذن يمثل لك مشكلة فتجنب استخدام اي اجسام غريبة حتي لا تضر اذنيك وتعرض طبلة الاذن للتلف مما يؤدي في النهاية الي فقدان السمع ، ببساطة يمكنك استخدام قطعة قماش ناعمة ونظيفة لتنظيف الاذن الخارجية او قطعة من القطن الطبي .
- لا تنظف اذنيك ابدا بأدوات طويلة مثل ثني المناديل او الورق او مفاتيح السيارة .
- حاول تجنب اعواد القطن واستبدلها بكرة قطن او قطعة قطن لانها تدفع الشمع المتبقي لداخل الاذن مما يسبب انسداد الاذن .
- لا تستخدم شموع الاذن التي تستخدم لتنظيفها لانها يمكن ان تتسبب باصابات خطيرة في اذنيك .
* نصائح تنظيف الاذن من الشمع في المنزل عليك اتباعها :
- إذا كنت لا ترغب بمحاولة تنظيف اذنيك في المنزل ، لا تذهب إلا للطبيب ليزيل الشمع المتركم من اذنيك بطريقة آمنة .
- يمكنك ايضا استخدام قطران الاذن التي تليين شمع الاذن ، فقط اتبع التعليمات المكتوبة علي العبوة .
- تجنب تهيج اذنيك إذا كنت مصابا بمرض السكري أو ضعف الجهاز المناعي أو ثقب في طبلة الأذن .
- احرص على التقليل من تعرضك للضوضاء العالية .
- لا تستخدم سماعات الرأس بصوت عالي ولا لمدة طويلة ، واحرص علي الاستراحة منها كل حين وآخر .
- دوما جفف اذنيك بعد الاستحمام او السباحة .
- اذا كنت تشعر بسوائل تخرج من اذنيك اذهب للطبيب في اقرب وقت ممكن .
* ملاحظة: لا تحاول تنظيف أذنيك بنفسك إذا كان لديك ثقب في طبلة الأذن، أيضا إذا استمرت الأعراض استشر الطبيب .
