هل تودين التعرف على فوائد حمام الطين ؟ هل تودين الحصول على بشرة ناعمة ونقية مثل بشرة الاطفال ؟ تهتم السيدات بالتعرف على فوائد حمام الطين المثالية والصحية ، للتخلص من الشوائب الموجودة فى البشرة وتوحيد لون البشرة .
حمام الطين يعتبر حمام علاجى فهو يساعد على ازالة التوتر والارهاق من الجسم ، وبالتالى تشعرين بالاسترخاء ، كما انه يعزز مظهر البشرة وهو يساعد على تفتيح لونها ، بالاضافة الى ذلك فان حمام الطين يساعد فى ازالة التوتر من العضلات بالجسم ، ويخفف الالتهابات ، ويهدئ من آلام المفاصل ، وعلى الرغم من ان حمام الطين ليس معروف فى اي دولة ظهر ، الا انه معروف منذ القدم ، فهو معروف فى حضارة الرومان القديمة .
كما انه كان يتوفر قديما حمامات باسوار مرتفعة ، وكانت توجد منها حمامات للرجال ، وحمامات اخرى للنساء ، وكانوا يغمرون انفسهم بالطين للعلاج ، وفى العصور الحديثة اصبحت الحمامات هى ثقافة اجتماعية لتخفيف الام المفاصل وتخفيف الام الروماتيد ، ولذلك فهى شهدت اهتماما كبيرا ، وفى اواخر القرن العشرين اصبح يوجد اهتمام كبير بحمام الطين لانه يقوم بعلاج العديد من الامراض الجلدية ، بما فى ذلك الاكزيما والصدفية وحب الشباب ، وهذا ادى الى انتشار تلك الحمامات فى جميع الدول تقريبا .
حمام الطين
- حمام الطين فى حوض كبير :
على الرغم من ان فكرة الجلوس فى حوض كامل ملئ بالطين غير جذابة ، الا ان الكثيرين ينجذبون اليها ، لان محتويات الطين كلها من مواد طبيعية ، فهو يتكون من الرماد البركانى ، وبعض الطحالب مع ماء الورد ، وقد يضاف فى بعض الاحيان بعض الزيوت العطرية فى الحمام لتوفير اجواء استرخاء وليصبح رائحة الجسم عطرة .
- خطوات حمام الطين :
* الخطوة الاولى من حمام الطين :
- تلك الخطوة قد لا تحتاج الى شرح كثير حيث انه عليكى انغماس الجسم بالكامل فى الطين .
- ينبغى ان تكون درجة حرارة الحوض الملئ بالطين دافئة ، كما ينبغى ان يكون الطين سميك ، وعليكى غمس جميع اجزاء الجسم فى حوض الطين ، ويمكن وضع الطين على الوجه ايضا ، وقد تستغرق تلك الخطوة حوالى 12 دقيقة .
- قد تشعرين بالاستقرار فى الجزء السفلى من الحوض ، وهذا دليل على استرخاء العضلات تماما .
- كما انه اذا كنتى تجربين حمام الطين لاول مرة فقد تشعرين بالنعاس لبعض اللحظات ، وذلك بسبب الخصائص المهدئة المتوفرة فى الطين .
- ايضا بعد قضاء بعض الوقت فى حمام الطين قد تشعرين بالصعوبة عند الخروج من الحوض ، وذلك بسبب الطبقة السميبكة للطين .
* الخطوة الثانية من حمام الطين :
فى تلك الخطوة ستقفين اسفل الدش لازالة بقايا الطين الموجودة على الجسم ، وقد تحتاج تلك الخطوة الى بعض الوقت ، كما انها ستحتاج ايضا الى كشط للطين الجاف على الجسم .
* الخطوة الثالثة من حمام الطين:
يحتاج فيها الجسم الى الوقوف مع فرك الجسم بحركات دائرية للتخلص من الخلايا الميتة لمدة حوالى 15 دقيقة اسفل المياه الساخنة لتنشيط الدورة الدموية بالجسم .
* الخطوة الرابعة من حمام الطين :
تلك الخطوة هى خطوة حمام البخار والذى يحتاج اليه الجسم لتهدئته وترطيبه ، وينبغى وضع طبقة على الجسم من الزيوت العطرية .
* الخطوة الخامسة من حمام الطين :
عليكى القيام بلف الجسم ببطانية خفيفة وجافة وتلك تعتبر اخر مرحلة ، وفى كثير من الاحيان يعتبر حمام الطين هو مجرد مرحلة ممهدة لاسترخاء العضلات من خلال تدليك الجسم .
- حمام الطين فى المنزل :
قد يكون حمام الطين فى المنزل علاجا رائعا وبديلا ممتازا من الذهاب الى الحمامات الكبيرة ، وفيما يلى المنتجات التى ستحتاجين اليها للقيام بعمل حمام الطين فى منزلك :
* طين مغربى ، وهذا الطين يعمل على تنظيف الجسم من الشوائب والخلايا الميتة ، فهو يعتبر مقشر جيد للجسم ، وينبغى اختيار نوع جيد لانه يتوفر فى الاسواق انواع كثيرة .
* صابون مغربى ، وهذا الصابون هو مناسب للوجه والجسم ، فهو يرطب بعمق ، خصوصا وانه يحتوى على معادن البحر ، كما ان هذا الصابون مفيد فى منع ظهور حب الشباب ، ويساعد على التخفيف من التهابات الجلد .
