فى الوقت الحاضر اصبح يوجد الكثيرين الذين يودون الحصول على شعر قوي ، ويريدون التغلب على مشاكل الشعر المتعددة ، مثل التغلب على مظهر الشعر الخفيف ، والتغلب على الصلع ، والتغلب ايضا على اسباب تساقط الشعر .
هناك عوامل كثيرة تساهم فى جعل مظهر الشعر غير صحى ، منها الاجهاد البدنى المفرط ، او الاجهاد العاطفى المفرط ، الاختلالات الهرمونية ، نقص التغذية ، التلوث ، الحساسية ، استخدام مفرط لمنتجات العناية بالشعر ، ضعف روتين العناية بالشعر ، واخيرا العوامل الوراثية ، وقد تتوفر العديد من منتجات العناية بالشعر فى الاسواق للحصول على شعر قوي لكنها غالية الثمن ، وقد تتوفر ايضا علاجات ووصفات طبيعة تساعدك فى الحصول على شعر قوي يمكنك التعرف عليها من خلال الموضوع .
شعر قوي
1- البيض للحصول على شعر قوي :
البيض يحتوى على نسبة عالية من البروتين الطبيعى ، والتى تساعد فى الاستمتاع بشعر قوي ولامع .
* يمكنك احضار بيضة او اثنين على حسب طول شعرك ، ثم خفقها جيدا ، وبعدها يتم وضعها على شعر رطب مباشرة ، ويمكن ترك البيض على الشعر لمدة حوالى 30 دقيقة ، ثم غسل الشعر بماء فاتر والشامبو للتغلب على رائحة البيض ، ويمكنك استخدام تلك الوصفة مرة او مرتين بالاسبوع .
* كما يمكنك مزج صفار البيض مع ملعقة واحدة من زيت الشعر المفضل اليكى وضيفى لهم ملعقتين من الماء ، ثم يمزج الخليط جيدا ويوضع على الشعر مع تدليك فروة الراس جيدا ، ويمكنك اتباع هذه الوصفة مرة اسبوعيا للحصول على شعر قوي وسميك .
2- زيت الزيتون للحصول على شعر قوي :
يساعد زيت الزيتون فى تليين وتقوية الشعر من الجذور الى الاطراف والحصول على شعر قوي .
* فبامكانك تدفئة كمية من زيت الزيتون مناسبة لطول شعرك ، ثم وضعه على الشعر وتدليك فروة الرأس ، ويترك على الشعر لمدة حوالى من 30 الى 45 دقيقة ، وبعدها يشطف الشعر جيدا ويغسل بالشامبو ، ومن الممكن وضع تلك الوصفة على الشعر لمدة ليلة كاملة ثم غسل الشعر فى الصباح .
* كما يمكنك مزج زيت الزيتون مع عسل النحل ، ومن ثم وضع الخليط على الشعر ، وتركه لمدة حوالى 30 دقيقة على الاقل ثم يغسل الشعر ، ومن الممكن استخدام تلك الوصفة مرة او مرتين فى الاسبوع للحصول على شعر قوي .
3- الافوكادو للحصول على شعر قوي :
الافوكادو يحتوى على فيتامين E ، وهو من العناصر الهامة للحصول على شعر قوي ورطب ولامع .
* يمكنك هرس ثمرة من الافوكادو ثم مزجها مع ثمرة موز مهروسة ، واضافة اليهم ملعقة واحدة من زيت الزيتون ، ثم تطبيقها على الشعر مع تدليك فروة الرأس ، يترك هذا الخليط على الشعر لمدة حوالى 30 دقيقة حتى يمتص الشعر العناصر الغذائية ، وبعدها يشطف الشعر بالشامبو .
* يمكنك ايضا صنع قناع للشعر مرطب ، من خلال خلط ملعقتين من زيت جنين القمح مع نصف ثمرة من الافوكادو المهروسة الناضجة ، ثم تطبيق ذلك القناع على الشعر وتركه لمدة حوالى 20 دقيقة على الاقل ، وبعدها يشطف الشعر جيدا بالشامبو ، ويفضل تطبيق ايا من وصفات الافوكادو للشعر مرة واحدة فقط بالاسبوع .
4- بذور الحلبة للحصول على شعر قوي :
تساعد بذور الحلبة فى التخفيف من تساقط الشعر ، والحصول على شعر قوي لامع وجذاب .
* يمكن نقع من 2 الى 3 ملاعق من بذور الحلبة فى الماء لمدة حوالى 10 ساعات ، ثم تصفية البذور وطحنها ، للحصول على عجينة طرية وناعمة ، ومن الممكن مزج ملعقتين من حليب جوز الهند ، ووضعه على الشعر وفروة الرأس ، ثم السماح لها والجلوس لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر ، اذا انتظمتى بتطبيق هذه الوصفة اسبوعيا ، فان ذلك سيجعل فروة رأسك جافة ويساعدك فى الحصول على شعر قوي ولامع وسميك .
* يمكنك نقع بذور الحلبة ليلة كاملة فى المياه ، ثم اخذ المياه فى اليوم التالى وشطف الشعر بتلك المياه ، تلك الوصفة ستعمل على تشجيع نمو الشعر وستخلصك من قشرة الرأس ، ومن الممكن ان تستخدميها مرة واحدة او مرتين فى الاسبوع للحصول على شعر قوي .
5- الثعلب الهندى للحصول على شعر قوي :
الثعلب الهندى يساعد كثيرا فى الحفاظ على فروة الرأس صحية ويشجع نمو الشعر بطريقة صحية للحصول على شعر قوي ، كما ان الثعلب الهندى به خصائص مضادة للالتهابات ، ومضادة للاكسدة ، ومضادة للجراثيم .
* يمكنك خلط ملعقة واحدة من مسحوق عنب الثعلب الهندى مع ملعقتين من زيت جوز الهند فى اناء عميق على النار ، وبعدها تأخذين من ذلك الخليط وتقومى بتدليك فروة رأسك ، وترك تلك الوصفة على شعرك لمدة ليلة كاملة ، ثم فى صباح اليوم التالى يمكنك غسل شعرك بالشامبو كالمعتاد ، ومن الممكن تكرار تلك الوصفة اسبوعيا للحصول على شعر قوي .
*يمكنك مزج نصف كوب من الماء الدافء مع نصف كوب من الثعلب الهندى ، وتركهم لمدة 10 دقائق ، ثم تطبيق العجينة على الشعر وتركها لمدة من 15الى 20 دقيقة ، يمكنك وضع تلك الوصفة كل بضعة اسابيع للحصول على شعر قوي .
6- زيت الخروع للحصول على شعر قوي :
تدليك فروة الرأس بشكل منتظم بزيت الخروع ، يعتبر من اسهل الطرق التى تمكنك من الحصول على شعر قوي ولامع ، وذلك بسبب احتواء زيت الخروع على الاحماض الدهنية كما انه لزج ، فهو يحمى الشعر من التساقط ، بالاضافة الى ذلك فانه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين E .
* يمكن تسخين خليط متساوى من زيت الخروع وزيت جوز الهند ، ثم وضعه على الشعر وتدليك فروة الرأس بحركات دائرية ، وعليكى بعدها تمشيط الشعر بحيث يتوزع الخليط على جميع انحاء الشعر وازالة اية تشابك بالشعر ، يمكنك تغطية الشعر بمنشفة بمنشفة مبللة بماء دافئ ، وترك الخليط لمدة حوالى ساعة على الاقل ، ثم غسل الشعر بالطريقة المعتادة ، يمكنك اتباع تلك الوصفة مرة واحدة بالاسبوع للحصول على شعر قوي لامع وكثيف .
7- الالوة فيرا للحصول على شعر قوي :
الصبار هو من افضل العناصر التى تجعلك تحصلين على شعر قوي ولامع ، فهو يجعل الشعر رطب لانه يعيد التوازن ودرجة الحموضة للشعر وفى فروة الرأس .
* يمكنك استخراج هلام الالوة فيرا من الصبار ، ثم فرك فروة الرأس به ، وتركها على الرأس لمدة 30 دقيقة ، ثم بعدها شطف الرأس بالماء الفاتر ، ويمكنك تكرار تلك الوصفة بانتظام مرة او مرتين اسبوعيا لحصول على شعر قوي .
* كما يمكنك مزج ملعقتين من حليب جوز الهند مع هلام الالوة فيرا الطازج ، ثم وضعه على فروة الرأس ، وتركه لمدة نصف ساعة تقريبا قبل الشطف ، وبعدها يمكنك غسل الشعر بالشامبو ، ويمكن تكرار تلك الوصفة مرة او مرتين اسبوعيا للحصول على شعر قوي .
8- اوراق الحناء للحصول على شعر قوي :
طحن اوراق الحناء تعتبر من الطرق السهلة التى يمكن تطبيقها للحصول على شعر قوي ولامع ، كما انها تجعل لون الشعر رائع وجذاب واكثر سماكة وليونة .
* يمكن طحن حفنة من اوراق الحناء ومزج مع القليل من المياه للحصول على عجينة ، ثم وضعها على الشعر والجلوس بها لمدة ساعتين ، ويفضل تغطية الشعر ، ومن ثم غسل الشعر جيدا بالشامبو للحصول على شعر قوي .
* يمكنك مزج الحناء مع اللبن والمياه ، كما يمكنك ايضا استبدال اللبن بالشاى الاخضر ، ثم ابقاء المزيج على الشعر ليلة كاملة ، عليكى الحرص على ارتداء القفازات عند وضع الحناء على الشعر .
9- بذور الكتان للحصول على شعر قوي :
بذور الكتان غنية بالاحماض الدهنية واوميجا 3 والبروتين ، لذلك فان بذور الكتان تساعدك بشكل كبير فى الحصول على شعر قوي .
* يمكنك نقع ربع كوب من بذور الكتان فى الماء طوال الليل ، ثم فى صباح اليوم التالى قومى بغلى بذور الكتان فى كوبين من المياه على نار عالية مع التقليب من حين لاخر ، وعندما توجد يثقل القوام ، يرفع الاناء من على النار ثم يضاف الى الخليط بعض قطرات من احدى الزيوت العطرية ، وعندما يبرك الخليط يمكنك وضع الخليط على شعرك للحصول على شعر قوي .
* يمكنك تناول بذور الكتان المطحونة والطازجة لانها ايضا تعزز نمو الشعر وتجعلك تحصلين على شعر قوي .
10- اتباع نظام غذائى صحى للحصول على شعر قوي :
ينبغى تناول الخضروات والفاكهه الطازجة ، حيث انها يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، وهو شرط اساسى للحصول على شعر قوي ولامع ، كما انه عليكى تناول المزيد من الحليب والبيض والدواجن والاسماك والحبوب الكاملة والمكسرات ، فهى ايضا مفيدة لتعزيز نمو الشعر والحصول على شعر قوي .
