فى الصيف تكثر مشاكل البشرة خاصة عند الفتيات و السيدات ، فدرجات الحرارة الحارقة التى تصل احيانا الى 45 درجة قد تضر بشرتك كثيرا و تؤدى الى معاناتك من عدة مشاكل ، و فى هذا المقال سوف نتحدث عن نصائح تساعدك فى حل مشاكل البشرة فى الصيف و التى من بينها حروق الشمس، المسام المفتوحة، حرق فى اليدين والقدمين، حرق العينين وقبل كل شيء، كيف يمكنك ترطيب بشرتك.
البعض يتسأل كيف يمكن مواجهة مشاكل البشرة فى ظل حرارة الصيف القاسية ؟ اولا وقبل كل شئ فى نظامك الغذائي يجب استبعاد الاطعمة التى قد تضر جسمك خاصة فى الصيف ، و من هذه الاطعمة الوجبات الخفيفة المقلية، والطعام النشوي والكحول والمشروبات الغازية ، و ما يجب ان يكون موجود فى النظام الغذائي الخاص بك فى الصيف و سوف يساعدك فى حل مشاكل البشرة اطعمة مثل الزبدة و ماء جوز الهند و يجب ان يحتوى النظام الغذائي الخاص بك على الكثير من الفواكه الموسمية مثل البطيخ و الشمام والخيار ، يجب ايضا إضافة أوراق النعناع الطازجة في الغذاء و كذلك السلطات والمشروبات التى تساعد فى ترطيب جسمك فى الصيف .
إلى جانب اتباع نظام غذائي خفيف، فهناك بعض النصائح الجمالية السهلة للفتيات التي يمكن أن تساعدك فى علاج مشاكل البشرة الصيف .
1- من مشاكل البشرة فى الصيف حروق اليدين والقدمين
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حرق شديد فى اليدين والقدمين فى الصيف بسبب درجة الحرارة المرتفعة فيمكنهم فرك و وضع شرائح القرع المر على باطن القدم وراحة اليد و سوف تلاحظي تحسن فى ذلك .
2- من مشاكل الصيف حرق العيون
حرق العينين من اهم مشاكل ارتفاع درجات الحرارة فى الصيف، يمكنك حل هذه المشكلة بوضع أكياس الشاي المستخدمة في الثلاجة ثم وضعها على عينيك لبضع دقائق ثم الاسترخاء ، كذلك مياه الورد وشرائح الخيار هي أيضا فعالة للغاية فى حل هذه المشكلة و كذلك مشاكل البشرة الاخري.
3- جمال و نضارة البشرة فى الصيف
اذا كنتى تبحثى عن جمال و نضارة بشرتك فى الصيف فيمكنك تخزين ماء الورد الطازج في الثلاجة في جميع الأوقات، ثم استخدامه على وجهك ورقبتك عدة مرات في يوم واحد ، إذا كنتى تعملي يمكنك الاحتفاظ بزجاجة من ماء الورد في مكتبك ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم أطفال يمكنهم جعل هذا روتين يومي لهم عندما يعودون من المدرسة أو الكلية ، ستلاحظي تأثير فوري و سوف تختفي بعض من مشاكل البشرة .
لا تلقي ابدا قشور البطيخ فى القمامة، يمكنك الاحتفاظ بها في الفريزر الخاص بك وفركها على وجهك عند عودتك من الخارج ، فهى لن تساعد فقط فى ترطيب الجلد و لكن سوف تجعل بشرتك ناعمة و نضرة .
4- من مشاكل البشرة فى الصيف فتح المسام
المسام المفتوحة من اهم مشاكل البشرة خلال فصل الصيف، ولمنع ذلك يمكنك وضع اثنين من شرائح الطماطم الخام في الثلاجة ثم وضعها على بشرتك و فركها بلطف و سوف تلاحظي ان المسام المفتوحة تقل بالتدريج .
5- من مشاكل البشرة فى الصيف مشاكل فروة الرأس
عدد كبير من الناس يعانون من الدمامل على فروة الرأس خلال فصل الصيف بسبب درجة الحرارة المرتفعة جدا ، وأفضل طريقة لعلاج ذلك هو شطف الشعر باستخدام ماء النيم.
ويمكنك شطفه بغلي حفنة من أوراق النيم في لتر واحد من الماء ثم تركها تبرد ، بعد غسل الشعر بالشامبو يمكنك شطف الشعر بهذا المزيج.
6- من مشاكل البشرة فى الصيف رائحة الجسم
رائحة الجسم مثل الكابوس في الصيف، فمن الأفضل تجنب ارتداء الملابس التى تزيد من تعرق الجسم ، الملابس الكتان جيدة فى الصيف ، يجب ايضا تجنب ارتداء الملابس الضيقة و ارتداء ملابس فضفاضة.
حاول الاستحمام مرتين يوميا فى الصيف وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري والليمون إلى مياه الاستحمام ، يمكنك ايضا اضافة كوب من الحليب الى مياه الاستحمام سوف يساعد فى ليونة و ترطيب البشرة و كذلك في حل بعض من مشاكل البشرة فى الصيف.
