اقترب موسم الشتاء الذى دائما ما نشعر فيه بالبرد والسعال والبعض منا يواجه ذلك باستخدام العديد من الادوية والتى قد يكون لها العديد من الآثار السيئة على جسمنا على المدى الطويل ، لذلك فان افضل طرق لعلاج البرد والسعال هى استخدام العلاجات الطبيعية .
حيث ثبت ان هذه العلاجات الطبيعية المنزلية مفيدة لجسمنا لأنها تساعد فى السيطرة على إنتاج المخاط الذي يزيد بشكل مفرط فى حالة البرد والسعال وكذلك تعزز جهاز المناعة لدينا ، وأفضل شئ فى هذه العلاجات المنزلية هو أن مكوناتها متوفرة بسهولة في المطبخ ، واليكم افضل 10 طرق لعلاج البرد فى المنزل .
10- لعلاج البرد تناول عصير الجزر :
عصير الجزر غير معروف كثيرا لعلاج البرد ولكنه لديه الكثير من الفوائد لصحتك ، عصير الجزر يحارب البرد والسعال ولديه أيضا بعض الإنزيمات التي تساعد فى زيادة مناعة الجسم لمكافحة هذه العدوى .
9- لعلاج البرد تناول العسل :
العسل منتج مفيد للغاية حيث كان يستخدم منذ عصور وسوف يستخدم فى العصور القادمة ايضا باذن الله ، ويستخدم العسل لعلاج البرد لان مضادات الأكسدة الموجوده به تساعد فى السيطرة على السعال وتهدئة الحلق ، وهذا يساعدك فى النوم بدون عائق في الليل ، يمكنك خلط ملعقة من العسل مع ملعقة من الليمون في كوب من الماء الدافئ واحتسائه تدريجيا وقد ثبت تأثيره الجيد فى علاج البرد .
8- لعلاج البرد تناول شاي الاعشاب :
شاي الأعشاب مثل الشاي الأخضر وشاي البابونج وشاي الزنجبيل فلهم فوائد صحية لا حصر لها اذا كنت تعاني من البرد وسيلان الأنف ، فان شاي الاعشاب به مضادات اكسدة تعمل على الحد من البكتيريا ، كما أنها تزيد من قوة الجسم لمقاومة هذه العدوى عن طريق تحسين وتعزيز جهاز المناعة لمكافحة هذه العدوى ، فان البوليفينول والفلافونويد يساعدان فى تقوية جهاز المناعة لدينا ، لذلك ، لعلاج البرد احضر كوب من الماء الدافئ ثم ضع به الشاي العشبي فسوف تلاحظ تحسن فى حالتك الصحية .
8- لعلاج البرد تناول الكركم :
الكركم من أقدم انواع التوابل التي كانت تستخدم فى جميع الحضارات ، ولا يزال يستخدم على بكثرة لعلاج الإصابات ، حيث انه يحتوى على مركب يسمى "الكركمين" به العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والتي تساعد في تطهير احتقان الصدر وتطهير السعال والحلق ، والخصائص المضادة للبكتيريا الفعالة جدا فى محاربة العدوى والبكتيريا التى تسبب السعال والبرد ، ولعلاج البرد يمكنك أخذ قرصة من الكركم ومزجها جيدا ببعض الماء الدافئ وشربها كل ليلة للاستفادة منها .
7- لعلاج البرد تناول القرفة :
القرفة ايضا من انواع التوابل اللذيذة القديمة التى كانت تستخدم فى اسيا منذ زمن طويل جدا لأغراض الطهي ، ومازالت القرفة ذات قيمة وفائدة عالية جدا ، حيث ان لديها بعض خصائص الاحترار الطبيعي التي تساعد في علاج نزلات البرد والسعال والتهيج والحكة التى تحدث في الحلق ويمكن أن تكون مزعجة جدا ، ولعلاج البرد واعراضه يمكنك احتساء شاي القرفة الذى يمكن أن يشفي ويهدئ المشكلة ، ولعلاج البرد ايضا يمكنك مزج العسل والقرفة معا وتناولهم من 3 - 4 مرات في اليوم لبضعة أيام .
6- لعلاج البرد تناول الثوم :
الحديث عن العلاجات المنزلية بدون ذكر الثوم قد يبدو مستحيلا ، الثوم يستخدم لعلاج البرد لان خصائصه مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا تساعد في التخلص من السعال الشديد وتطهر احتقان الصدر ، وترجع هذه الخصائص إلى وجود مركب يسمى "أليسين" الذي يعطي الثوم نكهته القوية ، لعلاج البرد باستخدام الثوم ، يجب عليك سحق من 5 - 7 فصوص من الثوم وأكلهما خام .
5- لعلاج البرد تناول الزنجبيل :
الزنجبيل يعتبر من أفضل العلاجات ، وقد يعود تاريخ استخدامه فى العلاج إلى قرون عديدة ، كان يستخدم للأمراض سواء الكبيرة أو صغيرة مثل السعال واحتقان الصدر وحتى التهاب الشعب الهوائية ، فان المركب الرئيسي فى الزنجبيل "أجوين" يساعد على مكافحة ومنع البكتيريا وغيرها من الفيروسات ، يجب على المرء تناول شاي الزنجبيل ليلا عن طريق غلي بعض الماء وإضافة القليل من الزنجبيل المبشور مع ملعقتين من العسل ، يجب تكرار هذا لمدة 4 - 5 أيام لتخفيف التهاب الحلق والسعال .
4- لعلاج البرد استخدم الغرغرة (المياه المالحة) :
المياه المالحة الغرغرة هى علاج ممتاز للسعال والبرد ، فهى تساعد فى تخفيف ضرر الحلق ، يمكنك خلط بعض الماء الدافئ ثم إضافة الملح عليه ، يجب استخدام الغرغرة على الأقل 5 - 7 مرات في اليوم ، وكرر هذه العملية لمدة 2 - 3 أيام لعلاج البرد نهائيا .
3- لعلاج البرد استخدم البرتقال والليمون :
فيتامين C هو العلاج المقبول عالميا لعلاج البرد والسعال ، وهو موجود فى الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال ، هذه المغذيات تساعد على بناء وتحسين مناعة الجسم التي تساعد على مكافحة البكتيريا ، الليمون والبرتقال يساعدان في ترقق المخاط وتقليل احتقان الصدر ، من الافضل عصر البرتقال الطازج لاستخراج العصير بدلا من شراء عصير البرتقال المعبأ ، أو أخذ ملعقة من عصير الليمون مع العسل ثم مزجهم في الماء الدافئ وتناولهم .
2- لعلاج البرد استخدم الريحان :
الريحان يستخدم لعلاج الأمراض الرئيسية والثانوية حيث كان يعتقد أنه دواء فعال جدا منذ عصور ، ويعتقد أن الريحان لديه بعض الخصائص المضادة للبكتيريا والقوية بحيث يمكن أن يشفي مشاكل مثل الحمى والملاريا ، والبرد والسعال ، الريحان يساعد في تطهير الجهاز التنفسي ، لعلاج البرد يمكنك غلي أوراق الريجان في الماء ثم رشفها .
1- لعلاج البرد استخدم الماء الساخن :
الطريقة الافضل لعلاج البرد والسعال هى احتساء الماء الساخن على مدار اليوم ، شرب الماء الساخن عندما تعاني من التهاب الحلق هى طريقة جيدة لتخفيف التهيج وتحسين حالتك .
